Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 September 2023
|
66,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 9,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 September 2023:
|
1671 kkal
|
Lemak: 74,20g | Prot: 61,91g | Karb: 191,71g.
Makan Pagi: Сладкий Орешек Конфета Райские Облака, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Руккола, Мираторг Чевапчичи, Жареное Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен), Поджаренный Белый Хлеб, Сливочное Масло. Makan Siang: Макароны Отварные, Гуляш из Свинины. Makan Malam: Доширак Лапша со Вкусом Говядины, Ветчина, Руккола, Красные Помидоры, Майонез. Camilan/Lainnya: Чай, Яблоко, Мёд, Ritter Sport Шоколад Молочный с Начинкой из Вафли и Какао-Мусса. lagi...
|
|
1889 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 13 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 14 jam dan 47 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Tsarevna23
|