Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 September 2023
|
116,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 18,1 kg.
Sisa: 31,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 September 2023:
|
868 kkal
|
Lemak: 29,66g | Prot: 77,72g | Karb: 76,23g.
Makan Pagi: Шхуна Икра Деликатесная с Креветкой , Ржаные Хлебцы, Банан, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Makan Siang: Grow Food Клубничная Панакота, Натур Буфет Уха по-Рыбацки с Красной Рыбой. Makan Malam: Ржаные Хлебцы, Креветки (Вареные или на Пару), Сыр Адыгейский, Кофе с Молоком и Сахаром. Camilan/Lainnya: Подсолнечное Масло, Красные Помидоры, Сливы, Сливы. lagi...
|
Kehilangan 1,9 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan annnutakyz
|