Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 September 2023
|
54,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,3 kg.
Sisa: 2,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 September 2023:
|
1613 kkal
|
Lemak: 59,32g | Prot: 134,48g | Karb: 137,17g.
Makan Pagi: Простоквашино Молоко 1,5%, Помидоры, Яйцо, Санта Бремор Икра Трески Pate, Arla Сыр Натура Light, Haas Авокадо, Мистраль Гречка Отварная, Простоквашино Молоко 1,5%, Smartbar Протеиновый Батончик Двойной Шоколад. Makan Siang: ВкусВилл Говядина Отварная, Нолькалорий Сырники, Простоквашино Молоко 1,5%, Простоквашино Сметана 15%, Борщ, Яблоко. Makan Malam: Простоквашино Молоко 1,5%, Бабаевский Шоколад Горький, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный с Высоким Содержанием Белка, Село Зелёное Творог Обезжиренный 0,5%, Кальмары (Вареные или на Пару). lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan helenananana
|