Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 September 2023
|
85,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 11 kg.
Sisa: 25,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 September 2023:
|
1994 kkal
|
Lemak: 71,09g | Prot: 43,52g | Karb: 311,50g.
Makan Pagi: Кофе с Молоком, Уфимский Хлебозавод Хлеб "Уральский", Веселый Молочник Сметана 15%, Простоквашино Сметана 15%, Просто Крекер с Солью. Makan Siang: Уфимский Хлебозавод Хлеб "Уральский", Жареная Картошка с Грибами, Картофель с Грибами, Картошка Тушеная. Makan Malam: Мультизерновой Хлеб, Картофель с Грибами, Картошка Тушеная. Camilan/Lainnya: Добрый Газировка Манго Маракуйя, Жизнь Март Газировка "Смородина" , Напитки Минусинска Газировка, Fresh Bar Газировка. lagi...
|
|
3763 kkal
|
Latihan:
Membersihkan - 4 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 3 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Google Fit - 16 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan TinaSanna
|