Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 September 2023
|
62,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 5,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 September 2023:
|
1441 kkal
|
Lemak: 78,35g | Prot: 70,68g | Karb: 115,61g.
Makan Pagi: Milbona Maasdam. Makan Siang: Baresa Olives Vertes Dénoyautées, Помидоры, Жареная Куриная Ножка без Покрытия (Кожа Съедена). Makan Malam: Салат из Свеклы с Чесноком, Toque du Chef Tarte aux Poireaux à la Crème Fraîche et à l'emmental. Camilan/Lainnya: Сливы, Perlembourg Bière Sans Alcool. lagi...
|
|
2598 kkal
|
Latihan:
Berbelanja - 1 jam dan 45 menit, Memasak - 2 jam, Latihan Perut - 1 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam dan 5 menit, Berdiri - 1 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 1 jam dan 6 menit, Squats - 3 menit, Bermain Musik - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mom Stifler's
|