Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 September 2023
|
82 kg
Sejauh ini Berkurang: 10 kg.
Sisa: 10 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 September 2023:
|
1886 kkal
|
Lemak: 116,92g | Prot: 106,70g | Karb: 97,03g.
Makan Pagi: Nespresso Café. Makan Siang: Nespresso Café, Filet de Poulet, Choux de Bruxelles. Makan Malam: Raisins. Camilan/Lainnya: Nespresso Café, Leader Price Chocolat Noir 85%, Fromage. lagi...
|
|
2379 kkal
|
Latihan:
Berenang (Lambat) - 20 menit, Perlombaan - 28 menit, Wii Fit - 5 menit, Istirahat - 15 jam dan 7 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Andrega69
|