|
(47) 46.8kg (46.9)
아침
두부유부초밥 7개
저녁
김밥3/4 양념게장1/2 미역국
💧1000
🧻 1
👯♀️ 100분
🏋️♀️ 20분
🏃♀️7000
|
46,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 September 2023:
|
894 kkal
|
Lemak: 30,84g | Prot: 52,83g | Karb: 106,63g.
Makan Pagi: 두부유부초밥. Makan Malam: 양념게장, 쇠고기 미역국, 김밥. lagi...
|
|
1440 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Tari (Gerak Cepat, Aerobik) - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan hhy1110
|