Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 September 2023
|
86,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,5 kg.
Sisa: 26,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 September 2023:
|
2021 kkal
|
Lemak: 82,97g | Prot: 39,37g | Karb: 232,56g.
Makan Pagi: Уфимский Хлебозавод Хлеб "Уральский", Волков Сырокопченая Колбаса, Помидоры, Пятерочка Помидоры, Огурец (без Кожуры), Кофе с Молоком. Makan Siang: Голден Яблоко , Пятерочка Яблоко Сезонное , Яблоко Зеленое, Золотая Долина Груши, Ашан Груши Пакхам, Кухня без Границ Биг Ланч, Веселый Молочник Сметана 15%, Простоквашино Сметана 15%. Makan Malam: Бахетле Пирожное Зимняя Вишня. Camilan/Lainnya: Напитки Минусинска Газировка, Fresh Bar Газировка. lagi...
|
|
3553 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 3 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Google Fit - 13 jam. lagi...
|
Memperoleh 6,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan TinaSanna
|