Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 September 2023
|
74,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,7 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 September 2023:
|
1127 kkal
|
Lemak: 32,82g | Prot: 84,15g | Karb: 132,59g.
Makan Pagi: LeanFit Whey Protein. Makan Siang: Cooked Spaghetti Squash, Apples , Light Mayonnaise , Kirkland Signature Chunk Chicken Breast, Weight Watchers 100% Whole Wheat Bread. Makan Malam: Applesauce Unsweetened, Olive Oil , Carrots , Potato, Pork Loin (Tenderloin, Lean Only) . Camilan/Lainnya: Simply Protein Protein Bar, Mr. Christie's Arrowroot Cookies. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Shelo12
|