Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 September 2023
|
77,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,2 kg.
Sisa: 7,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 September 2023:
|
1159 kkal
|
Lemak: 39,05g | Prot: 61,72g | Karb: 146,99g.
Makan Pagi: Ovo, Milani Pão INTEGRAL ZERO AÇÚCAR, AdeS Leite de Soja Original. Makan Siang: Laranjas, Repolho Refogado, Camil Arroz Branco Cozido, Camil Feijão Carioca Cozido, Sobrecoxa de Frango com Pele no Forno, Grelhada ou Assada (Pele/Revestimento Consumida). Makan Malam: Carioca Feijão Cozido, Camil Arroz Branco Cozido, Abobrinha Italiana, Abóbora Moranga, Ovo, Trio Barra de Cereal Brigadeiro. Camilan/Lainnya: Banana Prata, Itambé Iogurte Fit Ameixa, Maçã. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan samanthamiranda87
|