Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 September 2023
|
86,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,5 kg.
Sisa: 21,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 September 2023:
|
1789 kkal
|
Lemak: 51,85g | Prot: 152,60g | Karb: 186,99g.
Makan Pagi: Nescafe Classic, Kaufland Milch 0,1% Fett, More Nutrition Total Protein Sahne. Makan Siang: More Nutrition Chunky Flavour Cinnalicious, More Nutrition Chunky Flavour Stracciatella, Kaufland Milch 0,1% Fett, More Nutrition Protein Mug Cake. Makan Malam: More Nutrition Chunky Flavour Butterkeks, REWE Beste Wahl High Protein Pudding Haselnuss, Elinas Joghurt Natur 0,1% Fett, Alnatura Bio Maiswaffeln Natur, Schwartau Erdbeermarmelade Zero, Arla Buko mit Skyr, Gut & Günstig Aufbackbrötchen, REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Ei, Rügenwalder Mühle Vegane Mühlen Salami Klassisch. Camilan/Lainnya: More Nutrition Chunky Flavour Vanilla Perfection, More Nutrition Schoko Drops Weiß, Kaufland Milch 0,1% Fett, More Nutrition Protein Mug Cake. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Zünti
|