Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 September 2023
|
84,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 9,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 September 2023:
|
2491 kkal
|
Lemak: 138,93g | Prot: 151,36g | Karb: 162,24g.
Makan Pagi: Сахалин Рыба Нерка Камчатская Холодного Копчения, Избенка Икра Лососевая, Альметте Творожный Сыр Сливочный, ВкусВилл Овсянка Геркулес, Хлебный Дом Хлеб Зерновой, Ne Moloko Молоко Овсяное Ванильное, Кофе (из Молотых Зерен). Makan Siang: Рис Басмати Отварной, Мясновъ Котлеты из Говядины , Б.Ю. Александров Сырок Глазированный в Молочном Шоколаде с Ванилью "Суфле". Makan Malam: Мираторг Стейк Томагавк из Свинины, Сладкий Красный Перец, Огурец (без Кожуры), Красные Помидоры, Лисички Жареные, Гречка Отварная. Camilan/Lainnya: Фисташки, Мандарины, Мясной Дом Бородина Колбаса «Шервудская», Сладкий Красный Перец, Вареное Яйцо, Хохланд Сыр Чизбургер, Красная Икра Фарш из Нерки, Хлебный Дом Хлеб Зерновой, Слобода Майонез Оливковый 67%. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Fomjak
|