|
Пообещала себе что какая бы не выскочила цифра на весах, это не испортит мне настроение. Это не испортит мне настроение! Не испортит настроение! Не испортит!
|
82,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 12,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 September 2023:
|
1258 kkal
|
Lemak: 54,09g | Prot: 67,29g | Karb: 127,65g.
Makan Pagi: Помидоры, Тульский Шампиньон Грибы Свежие Шампиньоны, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске , Свежий Ряд Сулугуни 45%, Яйцо, Олейна Масло Растительное. Makan Siang: Belvita Печенье Утреннее Мультизлаковое, Valio Сыр Плавленный Виола Сливочный, Сырный суп с брокколи и фрикадельками, Свежий Ряд Сулугуни 45%, ВкусВилл Колбаса Запечённая из Индейки, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске . Makan Malam: Персики, Belvita Печенье Утреннее Мультизлаковое, Ашан Кокосовая Стружка, Epica Йогурт Легкий, ВкусВилл Сырники без Добавления Сахара с Курагой. lagi...
|
|
2104 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|