Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 September 2023
|
76,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 September 2023:
|
888 kkal
|
Lemak: 50,07g | Prot: 69,14g | Karb: 36,56g.
Makan Pagi: Kepekli Ekmek, Şekersiz Türk Kahvesi, Şeker. Makan Siang: Havuç, Haşlanmış Yumurta. Makan Malam: Kıyma, Şekersiz Türk Kahvesi, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere). lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kader akin
|