Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 September 2023
|
53,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 September 2023:
|
1079 kkal
|
Lemak: 56,85g | Prot: 62,06g | Karb: 88,11g.
Makan Pagi: Cacao in Polvere (non Zuccherato), Fage Yogurt Greco Total 0%, Fuchs Fiocchi di Avena Extra Fini. Makan Siang: Salsa di Soia, Milk Protein Formaggio Fresco 21, Conad Petto di Tacchino Arrosto , Scotti Gallette di Riso Integrali, Semi di Girasole Sbucciati, Cetriolo (senza Buccia), Cipolle, Peperoni, Pomodori, Esselunga Insalatina Lattughino Verde. Makan Malam: Olio Extra Vergine di Oliva, Melanzane Grigliate, Cuori di Pollo. Camilan/Lainnya: Meloni Gialli. lagi...
|
|
1630 kkal
|
Latihan:
Corsa - 32 menit, Camminata - 30 menit, Yoga - 35 menit, Istirahat - 14 jam dan 23 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Gaya_84
|