Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 September 2023
|
61,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,4 kg.
Sisa: 2,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 September 2023:
|
918 kkal
|
Lemak: 34,53g | Prot: 32,28g | Karb: 129,09g.
Makan Pagi: Latte Macchiato, Marmellata di Arance, Wasa Integrale, Granarolo Latte Scremato senza Grassi. Makan Siang: Pesca, Insalata Mista, Salsa (Pronta da Servire), Orecchiette, Pere. Makan Malam: Olio Extra Vergine di Oliva, Epiros Original Feta, Carrefour Salmone Norvegese Affumicato, Fico d'India, Bietola Cotta. Camilan/Lainnya: Grom Granita alla Mandorla. lagi...
|
|
1794 kkal
|
Latihan:
Camminata - 1 jam dan 56 menit, Istirahat - 15 jam dan 4 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan simonettagaldy
|