Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 September 2023
|
95,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,5 kg.
Sisa: 25,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 September 2023:
|
1280 kkal
|
Lemak: 27,55g | Prot: 77,98g | Karb: 56,54g.
Makan Pagi: Макароны Отварные, Greenfield Зеленый Чай, Малина, Сметана , Творог (Обезжиренный). Makan Siang: Нектарины, Инжир, Сметана , Сырники ПП. Makan Malam: Салат Овощной, Черкизово Шашлык из Вырезки Свиной, Балтийский берег Кальмары в Маринаде, Лев Голицын Российское Шампанское Белое Брют. Camilan/Lainnya: Победа Вафельная Конфета в Горьком Шоколаде без Сахара. lagi...
|
|
2878 kkal
|
Latihan:
Aerobik - 55 menit, Istirahat - 15 jam dan 5 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan MARIY% MARIY
|