|
Ну наконец-то, пошел процесс 😉
|
72,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,5 kg.
Sisa: 12,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 September 2023:
|
1371 kkal
|
Lemak: 50,65g | Prot: 67,42g | Karb: 161,32g.
Makan Pagi: Белебеевский Сыр Белебеевский, Мистраль Рис Басмати Отварной, Сахар, Яйцо Куриное, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Makan Siang: Сахар, Бежин Луг Плавленый Сыр с Ветчиной, Колбаса Чорисо, Смак Батон Молочный 8. Makan Malam: Хек на рисовой полушке. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|