Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Maret 2015
|
74,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,7 kg.
Sisa: 14,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1737 kkal
|
Lemak: 66,14g | Prot: 51,38g | Karb: 239,70g.
Makan Pagi: Kawa z Mlekiem i Cukrem, Banan. Makan Siang: KFC Mini Twister, KFC B-smart Longer. Makan Malam: Marchewki, Kanapka z Jajkiem i Serem. Camilan/Lainnya: Biedronka Parówki Wieprzowe, Coca-Cola Coca-Cola. lagi...
|
|
2242 kkal
|
Latihan:
Belanja - 1 jam, Mengemudi - 44 menit, Tidur - 10 jam, Istirahat - 4 jam dan 16 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan rati88
|