Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 September 2023
|
96 kg
Sejauh ini Berkurang: 22 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 September 2023:
|
3700 kkal
|
Lemak: 137,11g | Prot: 229,90g | Karb: 384,77g.
Makan Pagi: Parmalat Молоко 1,8%, Barilla Макароны, QNT Metapure Whey Isolate Belgian Chocolate. Makan Siang: Простоквашино Сметана 10%, Parmalat Молоко 1,8%, Сливочное Масло, ВкусВилл Пельмени из Индейки Царские. Makan Malam: Много Лосося Поке с Лососем Основа Рис, Vici Лосось Слабосоленый. Camilan/Lainnya: Snickers Лесной Орех, Parmalat Молоко 1,8%, QNT Metapure. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ПавелНикитин
|