Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 September 2023
|
77 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,9 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 September 2023:
|
3704 kkal
|
Lemak: 79,73g | Prot: 232,37g | Karb: 507,14g.
Makan Pagi: Carrefour Confiture de Figues, Candia Viva 10 Vitamines, Jacquet Pain de Mie Complet sans Sucres Ajoutés, Kellogg's Smacks, Banane, Kellogg's Corn Flakes (30g). Makan Siang: Jardin Bio Riz Basmati Long Grain, U Miel de Fleurs, Puget Huile d'olive Vierge Extra, Yoplait Petit Suisse 0%, Le Gaulois Escalope de Dinde. Makan Malam: U Miel de Fleurs, Ebly Blé, Picard Pavé de Thon Albacore, Monoprix Beurre de Cacahuète, Elle & Vire Crème Légère Épaisse 12%, Yoplait Petit Suisse 0%. Camilan/Lainnya: Kellogg's Corn Flakes (30g), Carrefour Viande Hachée, Banane, Candia Viva 10 Vitamines, Jardin Bio Riz Basmati Long Grain, Monoprix Beurre de Cacahuète, Quaker Cruesli Mélange de Noix, Bodybuilding Nation Whey Protein Isolate. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mathis8190100
|