Метаморфозы с весом из за приемов пищи на ночь, и отсутствие ее днем в нормальном количестве. Ну плюс просекко и пирожные, хоть ела и мало, но практически за 4 дня набрала 2кг. Сейчас убираю быстрые кг которые наела за эти выходные. Еще я бросила электронки 🤡 наверное 2,5 года они присутствовали в моей жизни наверное ежедневно; может и этот момент скачка веса в тч отразился.
|
57,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,5 kg.
Sisa: 6,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 September 2023:
|
1459 kkal
|
Lemak: 56,89g | Prot: 82,00g | Karb: 155,98g.
Makan Pagi: Конфета, Campina Сливки для Кофе 10%, Кофе с Молоком, Увелка Каша Пшенная, Наш Хлеб Тостовый, Алтайская Буренка Масло Сливочное 72,5%, Помидоры, Ультрамарин Тунец Кусочками в Собственном Соку. Makan Siang: Окей Виноград Черный , Фермерское Подворье Сметана 15%, Куриное Филе Вареное, Картофель Отварной, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). Makan Malam: Фермерское Подворье Молоко 3,2%, Джаз Арахис Жареный Соленый. Camilan/Lainnya: Магнит Банан, Джаз Арахис Жареный Соленый. lagi...
|
Memperoleh 1,3 kg dalam 1 minggu
|