Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 September 2023
|
90,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,9 kg.
Sisa: 5,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 September 2023:
|
1441 kkal
|
Lemak: 54,16g | Prot: 148,93g | Karb: 88,43g.
Makan Pagi: Яйцо, Гранфор Сыр Тильзитер, Жар Птица Чиабатта, Село Зелёное Молоко 2,5%, Помидор Сливка. Makan Siang: Норильский Молочный Завод Сметана 10%, Сваля Творог 5%, Сибирская Ягода Ягода Протёртая с Сахаром Черника, Село Зелёное Молоко 2,5%. Makan Malam: Картофель Отварной, Знак Качества Тунец Макрелевый Натуральный, Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Огурец (без Кожуры), Красные Помидоры. Camilan/Lainnya: Puls Nutrition Double Chocolate Whey Protein Powder. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan M.Zhmrk
|