|
(47.1) 46.9kg (47)
아침
단식
점심
대만찹쌀밥
저녁
단식
야식 9:30
견과류
💧 1000
🧻 1
👯♀️ 100분
🏃♀️ 14000
|
46,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 September 2023:
|
471 kkal
|
Lemak: 19,46g | Prot: 21,30g | Karb: 54,72g.
Makan Siang: 雙月 肉粽. Camilan/Lainnya: 혼합 견과류. lagi...
|
|
1617 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Tari (Gerak Cepat, Aerobik) - 1 jam dan 40 menit, Istirahat - 16 jam dan 20 menit, Tidur - 5 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan hhy1110
|