Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 September 2023
|
69,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,4 kg.
Sisa: 9,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 September 2023:
|
580 kkal
|
Lemak: 17,19g | Prot: 24,95g | Karb: 80,38g.
Makan Siang: Tomates, Repolho-Roxo, Nativ Filé de Tilápia Empanado Congelado, Camil Feijão Preto Cozido, Camil Minuto Caseiro Arroz Branco . lagi...
|
|
1860 kkal
|
Latihan:
Lompat Tali (Skipping) - 15 menit, Istirahat - 15 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan eng.marcialopes
|