Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 September 2023
|
74,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,6 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 September 2023:
|
1197 kkal
|
Lemak: 38,28g | Prot: 89,21g | Karb: 129,84g.
Makan Pagi: Egg, Weight Watchers 100% Whole Wheat Bread. Makan Siang: Kraft Balsamic Vinaigrette, Kirkland Signature Chicken Breasts. Makan Malam: Onions , Spinach , Olive Oil , Kirkland Signature Chicken Breasts, Parmesan Cheese (Grated) , Penne. Camilan/Lainnya: Simply Protein Protein Bar, Orville Redenbacher's Air Popped Popcorn, Peanut Butter, Graham Crackers. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Shelo12
|