Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 September 2023
|
85,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,4 kg.
Sisa: 25,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 September 2023:
|
2028 kkal
|
Lemak: 72,29g | Prot: 67,55g | Karb: 278,69g.
Makan Pagi: Перекресток Дыня Колхозница, Азбука Вкуса Дыня Колхозница, Лента Дыня, Дыня, Дыня Торпеда, Веселый Молочник Сметана 15%, Простоквашино Сметана 15%, ТВХ Лепешка Тандырная, Кофе с Молоком. Makan Siang: Огурец (без Кожуры), Простоквашино Сметана 15%, Веселый Молочник Сметана 15%, Домшим Лапша Быстрого Приготовления . Makan Malam: Ролл с Лососем, Роллы Темпура, Горячие Роллы, Ролл Калифорния, Роллы Филадельфия, Роллы, Пицца с Ветчиной, Casa Nostra Пицца Колбаса-Сыр, Пицца с Ветчиной и Грибами. lagi...
|
|
4121 kkal
|
Latihan:
Membersihkan - 4 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Google Fit - 12 jam. lagi...
|
Kehilangan 9,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan TinaSanna
|