Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 September 2023
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82,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,9 kg.
Sisa: 15,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 12 September 2023:
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1371 kkal
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Lemak: 71,02g | Prot: 98,83g | Karb: 81,29g.
Makan Pagi: Maribel Crema Cacahuete, La Chocolatera Cacao Puro Desgrasado en Polvo, Hacendado Queso de Untar Light, Alpro Leche de Almendras sin Azúcar, Hacendado Pan Tostado Integral Bajo en Sal y Azúcar. Makan Siang: Hacendado Queso Rallado 4 Quesos, Aceite de Oliva, Papa Cocida, Zanahoria Cocida, Hacendado Brócoli, Calabacín, Hacendado Filete de Pechuga de Pollo Corte Fino. Makan Malam: Canela, Hacendado Yogur Griego Ligero, Hacendado Aceitunas Verde Manzanilla sin Hueso, Hacendado Guacamole, Aceite de Oliva, Tomates Cherry, Lechuga, Lidl Hamburguesa Ecológica Origen Pirineos, Hacendado Pan Integral Centeno 82%. lagi...
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Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan codetute
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