Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 September 2023
|
79,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 14,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 11 September 2023:
|
1284 kkal
|
Lemak: 50,78g | Prot: 64,79g | Karb: 127,98g.
Makan Pagi: Woolworths Full Cream Plain Yoghurt, Woolworths Baked Plain Granola, Woolworths Top Red Apples. Makan Siang: Minced Beef (90% Lean / 10% Fat) , Woolworths Seeded Wholewheat Brown Bread. Makan Malam: Pumpkin Seeds, Woolworths South African Feta, Woolworths French Fries, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Grilled or Baked Pork Chop. Camilan/Lainnya: Woolworths Breakfast Mix. lagi...
|
Memperoleh 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan dezzyj
|