Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 November 2021
|
67,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 12,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 November 2021:
|
1141 kkal
|
Lemak: 40,87g | Prot: 33,83g | Karb: 165,38g.
Makan Pagi: Liebendorf Сыр Маасдам, Red Bull Red Bull Sugar Free, Банан, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Магнит Хлеб Урицкий, Каша овсяная. Makan Siang: Простоквашино Сметана 15%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Вареники с Картошкой. Makan Malam: Яблоко Семеринка, Яблоко Семеринка. lagi...
|
|
1895 kkal
|
Latihan:
Latihan Perut - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan blessed angel:(
|