Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 September 2023
|
76,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,5 kg.
Sisa: 9,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 September 2023:
|
1702 kkal
|
Lemak: 53,60g | Prot: 137,24g | Karb: 170,83g.
Makan Pagi: Капучино, Избенка Сырники Творожные 5%. Makan Siang: Flax Батончик Рисовый с Шоколадом, Mr. Ricco Соус Тар-Тар, Ehrmann Протеиновый Йогурт Персик-Апельсин, Куриные Грудки (Жареные), Макфа Макароны Отварные. Makan Malam: Benlianfood Rice Cakes, Черкизово Ветчина по-Черкизовски, Go On Protein 33% Salted Caramel, Суп Куриный с Рисом. Camilan/Lainnya: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Go On Protein 33% Salted Caramel, Черкизово Ветчина по-Черкизовски, Benlianfood Rice Cakes. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan J_Key
|