Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 September 2023
|
73,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 35,1 kg.
Sisa: 4,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 September 2023:
|
2727 kkal
|
Lemak: 129,03g | Prot: 152,05g | Karb: 242,03g.
Makan Pagi: Фасоль Белая, Жареная или Запеченная Курица, Сыр Пармезан (Твердый), Жареное Яйцо, Дальморепродукт Печень Минтая по-Приморски , Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Сырный. Makan Siang: Alpen Gold Мороженое Alpen Gold с Молочным Шоколадом и Хрустящим Рисом, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Красная Фасоль (Консервированная), Грецкие Орехи, Магнит Банан, Pure Protein Multiprotein , Русский продукт Хлопья Овсяные Геркулес Монастырский. Makan Malam: Магнит Банан, Пятерочка Груша Сезонная , Пятерочка Яблоко Сезонное , Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Сырный, Гастрономическая Академия Рожниковского Шурпа с Говядиной. Camilan/Lainnya: Кабачки Тушеные, Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Курица. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Влад180390
|