|
Срочно нужно поныть. За три недели +1.2 кг. Болтается туда сюда, то вниз то вверх. Режим не меняла, питание тоже, но как только напланировала нужный вес к Новому Году, так все, хана. А ведь по ощущениям наоборот, будто бы легче становлюсь. В итоге вместо минуса 3-3.5 за этот месяц, плюс 1.2 кг. Я потеряла месяц ( , но по сравнению с просраными десятью годами, не велика потеря. Просто обидно очень! Сижу ем булочку с творожным сыром и вялеными томатами и яичком и мне вкусно)
|
85,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,7 kg.
Sisa: 30,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 September 2023:
|
1404 kkal
|
Lemak: 63,01g | Prot: 53,90g | Karb: 175,42g.
Makan Pagi: Roleo Печенье с Начинкой Вкус Ванили, Вареное Яйцо, ВкусВилл Томаты Вяленые в Масле, Хохланд Творожный Сыр, Хлебодар Хлеб с Отрубями. Makan Siang: Магнит Салат "Дамский", Картофельная Запеканка с Фаршем. Makan Malam: Кофе с Молоком и Сахаром, Живые Конфеты Мармелад , Хлебный Дом Хлеб Чесночный. Camilan/Lainnya: Славянка Лёвушка. lagi...
|
Memperoleh 2,6 kg dalam 1 minggu
|