Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 September 2023
|
54,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 September 2023:
|
1183 kkal
|
Lemak: 54,98g | Prot: 75,25g | Karb: 89,17g.
Makan Pagi: Coop The English Breakfast, Mirtilli, Poggio del Farro Farro Soffiato al Naturale Bio, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Fage Yogurt Greco Total 0%. Makan Siang: Esselunga Ceci, Aglio, Delizie del Sole Basilico, Olive Nere, Parmigiano (in Pezzi), Pomodori, Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Noci Sgusciate, Fagiolini (Sgocciolati, in Scatola). Makan Malam: Uovo all'occhio di Bue, Bonduelle Natura in Padella Melanzane e Zucchine Grigliate con Carote e Pomodori, Petto di Pollo. lagi...
|
|
1546 kkal
|
Latihan:
Camminata - 1 jam, Pilates - 40 menit, Yoga - 36 menit, Istirahat - 13 jam dan 44 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Gaya_84
|