Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 September 2023
|
80,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 13,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 September 2023:
|
3132 kkal
|
Lemak: 83,25g | Prot: 242,47g | Karb: 331,44g.
Makan Pagi: Optimum Nutrition Gold Standard Whey 100%, Milk Kefir High Protein , Nestlé Fitness Granola Chocolate, Banana Enrico, Myprotein Omega 3. Makan Siang: Granarolo High Protein Milkshake Dark Choco Bomb , Kellogg's Special K con Cioccolato Belga al Latte, Milk Milk Pro 35 Vaniglia. Makan Malam: Olio di Oliva Enrico, Vital Gallette di Grano Saraceno, Aia Tagliata di Petto di Pollo, Fagioli Borlotti Enrico. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan EnricoRuvo
|