Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 September 2023
|
106,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 48,8 kg.
Sisa: 31,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 September 2023:
|
1590 kkal
|
Lemak: 83,64g | Prot: 51,54g | Karb: 146,23g.
Makan Pagi: Chikalab Chikabar White Chocolate Crunchy Cookies, Coffee Like Латте (200мл). Makan Siang: Пить Кофе Латте на Кокосовом Молоке, Ашан Арахис в Сырной Корочке. Makan Malam: Каравай Сушки-Мини Соленые, Сушка, Семушка Ореховая Смесь. Camilan/Lainnya: Народное Здоровье Гематоген Детский, Пить Кофе Латте на Кокосовом Молоке. lagi...
|
|
1120 kkal
|
Latihan:
Elliptical - 1 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Google Fit - 22 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan margodina914
|