Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 September 2023
|
73,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 September 2023:
|
606 kkal
|
Lemak: 12,41g | Prot: 26,28g | Karb: 94,32g.
Makan Pagi: Kaffee mit Milch. Makan Siang: Bautz'ner Fix Tomatensoße, Combino Fusilli. Makan Malam: Aldi Kochschinken, Gebirgsjäger Jagdwurst, Schinken (Extra mager), Kronenbrot Roggenmischbrot. lagi...
|
|
2641 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Kebun (Berkebun) - 1 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 50 menit, Tidur - 11 jam dan 10 menit, Menonton Televisi - 3 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan KlausR
|