Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 September 2023
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82,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 52,3 kg.
Sisa: 7,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 12 September 2023:
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511 kkal
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Lemak: 4,35g | Prot: 31,73g | Karb: 83,46g.
Makan Pagi: Banane, Kölln Haferflocken. Makan Malam: Ja! Joghurt Mild 0,1% Fett Stichfest. lagi...
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Kehilangan 2,5 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
😲Sehr diszipliniert..Chris!!
Champus ist im Kühlschrank!!😉🍾
12 Sep 23 oleh anggota: •°•♡Veggie'Girl♡•°•
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chris, schon wieder soviel runter....muss ich mir Sorgen machen??????🤔🤔🤔🤔🤔
12 Sep 23 oleh anggota: Violetta 73
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Die 84 kg waren ein Ausreißer. Ich peile einen Gewichtskorridor zwischen 81 und 83 an. Dazwischen wird es wohl pendeln und halt auch Ausreißer geben. Aber wie gesagt, das ist so mein Ziel.
12 Sep 23 oleh anggota: Nimarie
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Sejarah Berat Badan Nimarie
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