Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Maret 2015
|
86,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 26,4 kg.
Sisa: 7,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1337 kkal
|
Lemak: 45,24g | Prot: 76,48g | Karb: 148,01g.
Makan Pagi: Euro Shopper Chocolate Chip Cookies, Optimel Perzik Maracuja Yoghurt. Makan Siang: Whole Wheat Bread, Gekookt Ei, Tomatoes. Makan Malam: Apples, Alpro Soya Soja Yoghurt, Honey, Planters Mixed Nuts. Camilan/Lainnya: Witte Rijst, Kerriepoeder, Uien, Rode Paprika, Rundergehakt, Bloemkool. lagi...
|
|
2746 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Sedang) - 21 km/jam - 1 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 15 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan puhpine
|