Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 September 2023
|
78 kg
Sejauh ini Berkurang: 42 kg.
Sisa: 8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 11 September 2023:
|
2456 kkal
|
Lemak: 84,26g | Prot: 120,43g | Karb: 281,08g.
Makan Pagi: Café com Açúcar, Marilan Magic Toast Integral, Café com Açúcar, Marilan Magic Toast Integral. Makan Siang: Coxa de Frango, Zaffari Peito de Frango Grelhado, Tauste Bife Acebolado, Repolho Refogado, Abobrinha Refogada, Hortifruti Cenoura Crua. Makan Malam: Heinz Ketchup, Santa Rita Chicharro Ralado em Óleo Comestível , Pullman Rap10 Integral, Heinz Ketchup, Santa Rita Chicharro Ralado em Óleo Comestível , Pullman Rap10 Integral. Camilan/Lainnya: Predilecta Goiabada, Predilecta Goiabada. lagi...
|
Kehilangan 3,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Rafaella.Mattos
|