Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 September 2023
|
57,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 5,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 11 September 2023:
|
1498 kkal
|
Lemak: 65,04g | Prot: 86,01g | Karb: 130,89g.
Makan Pagi: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Оливковое Масло, Сибирская Клетчатка Отруби Сибирские с Кедровым Орехом, Яйцо, Большая Кружка Молоко 2,5%, Кезский Сырзавод Творог Обезжиренный 0%, Основа Геркулес, Кезский Сырзавод Сыр Эдам . Makan Siang: Eurospar Мясо по-Французски с Картофелем, Огурец (с Кожурой), Магнит Чиабатта. Makan Malam: Пятерочка Яблоко Сезонное . Camilan/Lainnya: Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка. lagi...
|
|
2954 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 4 jam, Tinju - 1 jam, Apple Health - 19 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan iza_moyaiza
|