Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Maret 2015
|
143,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 7 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1353 kkal
|
Lemak: 56,40g | Prot: 61,96g | Karb: 150,35g.
Makan Pagi: Coffee with Milk and Sugar. Makan Siang: chicken and vegetable cup-a-soup. Makan Malam: Red Onions, Soft White Roll, Mayonnaise, Gerkins in Vinegar, Tuna Chunks in Brine (56g). Camilan/Lainnya: Light Smooth Toffee, Baked Mini Cheddars, Roasted Salted Cashew Nuts. lagi...
|
|
3974 kkal
|
Latihan:
Berenang (Lambat) - 45 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Istirahat - 14 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan fridgepig
|