Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 September 2023
|
53,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 28,5 kg.
Sisa: 1,0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 11 September 2023:
|
1842 kkal
|
Lemak: 78,94g | Prot: 35,80g | Karb: 250,29g.
Makan Pagi: Chobani Oat Milk Vanilla, Oranges, Bananas. Makan Siang: Chobani Oat Milk Vanilla, Kind Healthy Grains Peanut Butter Dark Chocolate. Makan Malam: Firehouse Subs Chili - 6 oz. Camilan/Lainnya: Doritos Nacho Cheese Tortilla Chips (35.4g). lagi...
|
|
1444 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 40 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan drshellking
|