Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 September 2023
|
127,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,7 kg.
Sisa: 25,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 11 September 2023:
|
981 kkal
|
Lemak: 50,51g | Prot: 49,69g | Karb: 101,57g.
Makan Pagi: Clementines, Activia Strawberry Yogurt, Kellogg's All-Bran Buds. Makan Siang: Dare Breton Garden Vegetable Crackers, Avocados, Brick Cheese. Makan Malam: Unico Capers, Tomatoes, Red Leaf Lettuce, V8 Original, Avocados, No Name Frozen Mixed Vegetables, Pork. Camilan/Lainnya: Coffee with Milk, Coffee with Milk. lagi...
|
|
3908 kkal
|
Latihan:
Cuci Piring - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Istirahat - 7 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Manifer72
|