Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 September 2023
|
74,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 11 September 2023:
|
973 kkal
|
Lemak: 25,77g | Prot: 75,64g | Karb: 127,86g.
Makan Pagi: Liberte Greek Yogurt Plain 0% Lactose Free, Quaker Instant Oatmeal - Regular . Makan Siang: Apples , Dairyland 0% Cottage Cheese. Makan Malam: Cooked Brussels Sprouts (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), 2% Fat Milk, Potato, Lamb Chop (Lean Only Eaten). Camilan/Lainnya: No Sugar Company Keto Shellz, Simply Protein Protein Bar, Nectarines . lagi...
|
Memperoleh 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Shelo12
|