Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 September 2023
|
83,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 36,7 kg.
Sisa: 6,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 11 September 2023:
|
2305 kkal
|
Lemak: 72,32g | Prot: 130,95g | Karb: 301,12g.
Makan Pagi: Dairyland Skim Milk, Kellogg's All-Bran Flakes, Bananas, Clementines, Redpath Brown Sugar, Superstore Sliced Italian Loaf, Becel Light Margarine. Makan Siang: Kraft Calorie Wise Catalina, Compliments Garden Salad, Cucumber (with Peel), Becel Light Margarine, Egg, Cherry Tomatoes, Clementines, Bananas, Kraft Fat Free Cheese Slice, Lettuce, Superstore French Bread, Honey Loaf. Makan Malam: No Name California-Style Mixed Vegetables, Compliments Hickory Smoked Ham Steak. Camilan/Lainnya: Tim Hortons Double Double (Large). lagi...
|
|
2834 kkal
|
Latihan:
riding mower - 5 jam, Weed trimming - 1 jam dan 5 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam dan 1 menit, Istirahat - 7 jam dan 54 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan MobileGoo
|