Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 September 2023
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71,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,7 kg.
Sisa: 6,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 11 September 2023:
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1189 kkal
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Lemak: 24,39g | Prot: 83,76g | Karb: 165,83g.
Makan Pagi: Higo Chumbo, Plátano, Whey Protein, Brüggen Muesli Cereales con Frutas, Hacendado Yogur Natural 0%. Makan Siang: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Melón Piel de Sapo, Higo Chumbo, Hacendado Garbanzos Cocidos, Vega Tajo Calabaza Pelada, Carrefour Apio en Tiras, Hacendado Pelota Cerdo. Makan Malam: Hacendado Soja Texturizada Grano Fino, Plátano, Melón Piel de Sapo, Calabaza, Hacendado Queso Fresco Burgos Desnatado 0%, Hacendado Yogur Natural 0%, Huevo (Entero). lagi...
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1879 kkal
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Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 32 menit, Mengemudi - 1 jam dan 38 menit, Memasak - 27 menit, Istirahat - 13 jam dan 23 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan IsabelmariaC
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