Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Maret 2015
|
76 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,5 kg.
Sisa: 8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2489 kkal
|
Lemak: 38,22g | Prot: 170,18g | Karb: 377,88g.
Makan Pagi: Kölln Müsli Schoko. Makan Siang: Pfanni Kartoffel Püree mit Entrahmter Milch Komplett, Milbona Speisequark Magerstufe, Gurke (mit Schale), Äpfel, Tomaten. lagi...
|
|
2986 kkal
|
Latihan:
Berdiri - 7 jam dan 30 menit, Duduk - 4 jam dan 18 menit, Tidur - 8 jam, Latihan Beban (Sedang) - 1 jam, Istirahat - 3 jam dan 12 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan DanielCardenasM
|