Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Maret 2015
|
106,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,3 kg.
Sisa: 21,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1237 kkal
|
Lemak: 35,98g | Prot: 98,68g | Karb: 128,36g.
Makan Pagi: Boiled Egg, Bournvita Bournvita. Makan Siang: Plain Yoghurt (Whole Milk), Cooked Green Peas, White Mushrooms (Stir-Fried), Chapati. Makan Malam: Chicken Tikka. lagi...
|
|
4745 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Cepat) - 24 km/jam - 19 menit, Bersepeda (Sangat Cepat) - 28 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 11 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Aman.rathour
|