|
這次假日沒變胖-0.5
|
43 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,5 kg.
Sisa: 1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 11 September 2023:
|
704 kkal
|
Lemak: 22,58g | Prot: 22,02g | Karb: 100,30g.
Makan Pagi: 白吐司. Makan Siang: 義美 核桃酥, 惠幼 黑棗精華露. Makan Malam: Costco 豬梅花火鍋肉片, 龍口 冬粉. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 變成最好的自己
|